¿Eres mamá y estás muy cansada?

Este espacio es para ti, que eres una mujer que piensa que no eres suficiente, que aunque hagas tu mayor esfuerzo te culpabilizas porque algo no estuvo perfecto. Este espacio es para que te voltees a ver, porque ya ha sido mucho tiempo que volteas a ver a los demás, que cuidas a los demás, que procuras que todo salga bien y que en tus manos llevas una gran responsabilidad, que sientes el gran peso de ser multitask y que muchas veces no es suficiente.

Déjame decirte que ser mamá no es fácil, es un trabajo de tiempo completo no remunerado y al contrario es criticado y juzgado. Es muy desgastante, es muy estresante. Son muchísimas cosas que coordinar, son vidas que cuidar y proteger. Estás al pendiente que todo salga bien, que todo esté en paz y a veces te olvidas de ti.

¿Quién cuida de ti? ¿Quién escucha tus historias que tienes que contar? ¿Quién te comprende? ¿Con quién te desahogas?… ojalá que no sea con tus hijos… si te sientes irritable, rebasada todo el tiempo y ahorita aceptas que te descargas con los tuyos, tranquila, todo va a estar bien.

Si en lugar de quedarte más tranquila después de desfogarte te quedas llena de culpa, es porque la emoción está mal dirigida y alguien sin deberla ni temerla, está recibiendo el producto de tu estrés. 

No te culpo, pero haz conciencia, abre los ojos y acepta. Recuerda que para que comience el cambio el primer paso es aceptar lo que hay que cambiar. Si la mayor parte del tiempo te mantienes irritable, si ves que ya se te está pasando la mano y sientes que sola no puedes, tranquila, acércate a un profesional. Yo puedo ayudarte.

Psicóloga Gaby 

Psicoterapia Gestalt

📚 Consultorio en col. providencia, Gdl.

📞 3331902037