Emociones
Cada emoción que sientas es natural, no hay emociones buenas ni malas. Por favor no le digas a tu hijo “el que se enoja pierde”, “llorar es de los débiles”, “no seas miedoso”. Cada frase que le dices como esas, invalidas sus emociones, le hace creer que son malas y por ser malas es mejor reprimirlas en lugar de expresarlas. Cuanto más reprimimos, más guardamos, más acumulamos y más nos enfermamos. Una emoción no expresada tiene que salir de alguna u otra manera: explosivamente, somatizada, etc. As í que si tú eres el mayor maestro de tus hijos, mejor enséñales cómo pueden expresar esas emociones y así continuar creciendo. No hay emoción mala ni buena, todas sabiéndolas expresar y canalizar, nos dicen algo. La tristeza no es mala y la alegría no es buena, no en todos los casos y con la misma medida. Cuando nos mantenemos la mayor parte del tiempo en una emoción, o cuando estamos rebasados por una emoción en particular, es cuando hay que cambiar el foco a nosotros mismo...
